健康懶人包 【懶人包】更年期不是病!醫:3件事有效緩解症狀,還能讓身體逆齡 編輯部on2019-07-18/Comments closed 你會盜汗、熱潮紅或失眠嗎?據國建署統計,台灣更年女性中,每5人就有2人有更年不適。 婦產科權威、台北長庚醫院院長謝燦堂指出,「更年期不是病!」,而是因為卵巢自然老化,體內雌激素減少,所導致的身體變化。其實,只要運動、飲食、心態3方面養成好的習慣,不但可以減緩更年期症狀,甚至延緩老化。 不想盜汗、熱潮紅、失眠,你一定要知道:〉3招,有效緩解更年症狀〉這年齡,是最理想停經時間點〉1張圖,了解更年期治療法 圖解【更年期】發生原因、緩解方式 ⭐ 訂閱《健康誌》⭐ 健康321 臉書⭐ 健康321 LINE@⭐ 健康321 YOUTUBE 分享 相關文章: 【懶人包】手機不離身,小心視網膜提早更年期! 戶外滑手機,小心視網膜滑出大洞!研究:螢幕反射紫外線,眼睛危害狂增4倍 初期症狀像感冒,心肌炎死亡率超過50%!3招有效預防 婦科權威謝燦堂:更年期是老化現象,要身體逆齡就靠「1招」 豆皮3大超級營養素 消除更年期不適還防心臟病 乳房攝影好痛?乳癌權威:靠它揪9成「零期乳癌」!