牙齒黃老刷不乾淨?醫:想變白,快戒掉「這些」習慣

牙齒是一個人的門面,牙齒黃不但顯老,更使印象扣分。很多人問,為什麼每天勤刷牙,牙齒看起來還是髒髒的?其實,亞洲人因為體質關係,先天齒色本來就偏黃,但專家指出,生活中不少NG壞習慣,無形中把牙齒染更黃。如何美白牙齒,遠離惱人黃板牙?

牙齒變黃的原因

牙醫師指出,想擁有一口白牙,重點是從「飲食」預防牙齒變黃!日本網路醫療協會(JIMA) 認定的牙齒衛教網站就指出,飲料是牙齒變黃的元凶之一!

食用咖啡、茶、碳酸飲料、運動飲料、紅酒後,只要不馬上喝口水,或漱漱口清洗牙齒,牙齒就容易著色,這是因為牙齒遇酸脫鈣,色素便趁機填入。此外,抽煙、老化、藥物,也是牙齒主要的染色來源。

讓牙齒變黃的壞習慣

刷牙是最基本,也最關鍵的美白牙齒步驟!許多人認為,「天天使用美白牙膏,牙齒愈刷愈白」,但牙醫師提醒這類含有顆粒研磨的牙膏,長久使用,容易傷害琺瑯質,磨蝕牙齒表面露出黃色的象牙質,愈刷反而愈黃,還造成敏感問題;少數有效果的美白牙膏,恐是化學藥劑濃度含量過高,有害口腔健康,更要當心。

正確的潔牙步驟:每天至少刷牙2次以上,每次刷牙2分鐘以上;每天至少使用1次牙線;牙刷使用3個月,就要定期更換衛生福利部旗山醫院也建議,千萬不要為了省錢,刷毛開花才換!即便是軟毛牙刷,也最好3個月就更新,因為刷毛使用過久,尖端會分叉、硬化,牙根不斷受到損傷,可能導致牙齦外露

牙齒美白優缺總整理

市面上看到的牙齒美白,大致可以分為「物理性牙齒美白」「化學性牙齒美白」兩大類,以氣壓噴射去除牙齒沉積物,或以化學藥劑與色斑分子作用,進一步達到牙齒美白的效果。

噴砂、美白牙貼、居家牙貼、冷光美白、陶瓷貼片

當染色只在牙齒表面時,牙醫師可使用物理性的超音波洗牙、噴砂,在2、30分鐘內,清除染色,恢復牙齒原色;若染色在牙齒齒質內,只有表面處理,無法改變顏色,而是需要借助化學藥劑,深入牙齒內氧化色素分子,才能還原牙齒本色。每個人牙齒變色的狀況不同,找合格牙醫師做專業評估,再選擇最適當的美白方式,是非常重要的。

特別要注意的是,對化學藥劑(過氧化氫)過敏的人、牙根曝露、牙齦萎縮、孕婦、假牙或植牙太多的人,建議不要做牙齒美白;有蛀牙、牙齦發炎或牙周病先處理,才能做牙齒美白。

美白牙貼因為化學濃度低,自行操作方便,吸引不少人購買,建議您注意,產品是否符合衛福部合格藥劑;操作上,避免貼到牙齦部位造成敏感,並檢查貼片是否服貼覆蓋在牙齒表面,以免牙齒顏色不一致。

如何讓牙齒美白效果延長?

牙齒平日保養美白

牙齒美白療程的維持時間,會因為個人飲食習慣,以及本身牙齒結構,而有所不同,做完牙齒美白,也別以為就此高枕無憂!養成餐後漱口的習慣,每半年定期到牙醫診所洗牙,避免牙菌斑堆積,讓牙齒變黃。

特別是睡覺的時候,打呼、磨牙的習慣,都應該要避免,因為用嘴巴呼吸,會造成清潔口腔的唾液分泌量變少,導致牙菌斑大量孳生;而磨牙的習慣,更會直接造成琺瑯質磨損,使得牙齒變黃、變敏感哦!

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牙齒黃老刷不乾淨?醫:想變白,快戒掉「這些」習慣

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