泌尿道保養 快按摩3穴道

中醫上認為「漏尿、尿失禁」不單是膀胱,更是肺、脾、腎的問題,除了注意生活作息要多喝水、不憋尿,避免喝含酒精或咖啡因的飲料、減少刺激膀胱,有空時還要多按摩3個穴道,幫助消水腫、減緩小便不順的困擾!

泌尿道保養 快按摩3穴道

1.陰陵穴:膝蓋內側凹陷處約下方3指寬處,可治小便不通、尿不出來、小腹大、水腫
2.三陰交:腳踝內側凸起往上4指寬處,可治水腫、小便不順、漏尿、預防前列腺肥大
3.大鍾穴:足踝內側,當跟腱附著部的下方凹陷處,可益腎平喘、利水消腫

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