想咳嗽時「這樣做」 可抑制咳嗽

夏天經常出入冷氣房,溫差大,加上外面空氣髒、粉塵多,很容易就會感覺喉嚨癢、咳咳咳…咳不停,這時候大家都會建議喝止咳糖漿、含涼糖或是吃蜂蜜止咳,但萬一身邊沒有這些東西時,該怎麼辦呢?

長庚醫院內科部主任郭漢彬表示,咳嗽時,吃止咳糖漿、涼糖、蜂蜜這一類東西,能刺激唾液腺分泌黏液,在咽喉受傷的部位形成一層保護膜,讓它不容易受到刺激;如果身邊沒有這些東西,建議可以多吞口水,讓唾液蓋住咽喉敏感的部位,減少對咽喉的刺激,這樣也能夠達到抑制咳嗽的效果! 下次想咳嗽時,不妨可以多吞一些口水,我自己試過,滿有效的喔!

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