這些蔬果富含茄紅素 多吃多健康

這些蔬果富含茄紅素 多吃多健康

茄紅素其實也是一種天然色素,它是類胡蘿蔔素的一種,它具有超強抗氧化功效,能保護心血管、抗癌及預防攝護腺肥大;除了番茄,以下這些蔬果都可以多吃~以增進身體健康喔!1.番茄 2.西瓜 3.葡萄柚 4.芭樂 5.木瓜 6.甜椒

訂閱《健康誌》
支藝樺健康321 臉書
支藝樺健康321 LINE@
支藝樺官方粉絲團

支藝樺健康321 YOUTUBE

分享