親近花花草草的好處

親近花花草草的好處

根據英國、美國、德國等研究,都有證實,多親近花花草草,無論是在家種植、或是閒暇時約朋友去賞花,都能讓身心愉悅、增進身體健康,花草還能淨化空氣,幫助去除有毒氣體、避免細菌病毒入侵,對我們生活是大大加分喔!

1. 有益心臟健康:從事園藝,可使心臟血管疾病危險降30%
2. 降低三高風險:愛好花草者患肥胖、代謝症候群者,女性降低46%、男性降低62%
3. 體力充沛有活力:心情愉快、精神更好,攝取水果和蔬菜的量也較多
4. 提高工作效率:適度綠化環境,能提高工作意願,讓效率更佳

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