1顆奇異果+1杯水 「這時候」吃最能瘦!

大家都知道「奇異果」有豐富的維生素C及膳食纖維,能幫助腸胃蠕動、排出毒素;最近日本流行一種「奇異果減肥法」:每天在晚飯後吃1顆奇異果、加1杯水,就能輕鬆瘦身喔!

日本瘦身專家和田清香表示,這是因為晚飯後到睡前一小時的這段時間裡,是腸胃消化活動的黃金時間,在晚餐後吃1顆100g大小的奇異果 配上1杯水,就能讓奇異果酵素充分發揮作用,促進全身血液循環、提高代謝,進而達到瘦身的效果!

這方法很簡單、又不需要節食,而且多吃奇異果還可以幫助美白,一舉兩得,大家不妨試試看喔!

分享