體內濕氣重易有汗臭 多吃利水食物

炎熱的夏天容易讓人汗流浹背,汗流得多,就會產生酸臭味,不但自己聞了難受,別人靠近也難為情,實在很尷尬!專家說想要不流臭汗,就要多「利水食物」!

台北市立中醫醫院中醫師廖麗蘭指出,夏天身體容易產生濕氣,如果濕氣沒有順利代謝、累積在體內,就像水溝被堵塞一樣,久了就會發臭,所以流汗就容易有臭味,建議大家要多吃幫助身體排濕的利水食物,例如空心菜、莧菜、冬瓜、油菜、芹菜、綠豆和小麥等,就可以緩解口乾舌燥、汗味重的問題!

像空心菜、莧菜、冬瓜這些都是現在正盛產的蔬菜,大家可以多吃、幫助身體排濕喔!

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