想增進記憶力 試試「聞香氣」吧!

有人說多吃銀杏可以增進記憶力,也有專家說多吃鮭魚、鲭魚可以補充DHA,預防失智症,但你知道嗎!「聞迷迭香的香氣」也能活化大惱、增進記憶力喔!

英國諾森伯利亞大學發表了一項研究,他們把150位65歲以上的人分為2組,一組待在有迷迭香氣的房間,一組待在沒有特殊氣味的房間,接著就讓他們做記憶力測驗,結果發現聞過迷迭香的人 記憶力明顯較另一組人好,他們更能記住一段時間後該做的事,例如定期吃藥,這是因為大腦中掌管記憶的神經傳遞物質,會受到氣味的影響,而迷迭香香氣較重 更能影響神經傳遞物質 ,也就影響到記憶力的表現!

大家可以趁著假日,到花市買盆迷迭香,芬芳的氣味不但能讓心情放鬆、還能幫助活化大腦、增進記憶力喔!

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