英研究:綠色環境對健康好 能減少焦慮

大家一定都知道多看綠色植物對眼睛視力有幫助,最近更有研究指出:綠色環境能減少憂鬱、負面的情緒,對身體健康大加分喔!

這是英國艾克希特大學 歐洲環境與人體健康中心的Mathew White 教授做的研究,他們挑選了1064位參與者,進行5年的觀察,前兩年讓他們住在綠地較少的地區、後三年住較多綠地的社區,發現這些受試者在後3年比較不易出現焦慮及沮喪的負面情緒。

在現在疫情緊張的時期,大家可以多到戶外親近大自然,例如爬山、公園散步等,不必時刻掛著口罩,心情也較放鬆,對健康更有助益喔!

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