每小時喝250cc水 大腦轉速加速14% 反應更靈活、思緒更敏銳

「喝水」不但能排毒、增進代謝、預防泌尿道感染等…有這些好處,有研究還指出~喝水還能讓大腦運轉的速度增快、讓你反應更靈敏呢!怎麼說呢?

根據英國東倫敦大學的研究,因為口渴時,大腦會一直釋放「我很口渴」的訊息,注意力一直集中在「口渴」這件事上、沒辦法去處理其他事情,一旦口渴得到緩解,大腦就會空出空間來運作,平均可以增快14%的速度!反應會變得更靈敏、思緒會更敏銳!

專家建議每個小時要喝250cc的水,每天要喝足2000cc的水,不但能排毒、減肥,還可以讓自己大腦更靈活!

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