日本營養師秘方 每天吃3匙幫助降血壓 清血管還心臟逆齡

國人飲食愛吃重鹹,一不小心鈉就容易攝取過多,導致血壓飆高。日本人有個可以降血壓的祕方:那就是每天吃3匙黑糖洋蔥醬 !

日本營養管理師 村上祥子表示,黑糖含有豐富的鉀,可以幫助排除體內多餘的鈉,洋蔥是唯一含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A可以軟化血管、降低血液的黏稠度,者搭配食用,就可以降血壓!

黑糖洋蔥醬怎麼做呢?很簡單,只要將洋蔥切碎加熱,再把洋蔥、1匙黑糖、2匙黑醋放入果汁機攪拌,最後再放進微波加熱10分鐘 就完成啦!

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