男人小心!攝護腺肥大恐致腎衰竭,1分鐘自我檢測

你是攝護腺肥大高危險群嗎?研究發現,吃得愈油的人,攝護腺愈腫大,頻尿、夜尿比一般人更快發生!因為高脂食物會刺激攝護腺細胞增生,腫到一定程度,造成尿道阻塞,就會尿不乾淨或憋不住,嚴重恐尿液倒流,引發尿毒症、腎衰竭等症狀。

此外,久站久坐、常憋尿、工作壓力大、工時長,都是攝護腺肥大的高危險因子!醫師指出,一般男性50歲之後,攝護腺就會加速肥大,且隨著年紀增加,症狀愈來愈明顯,建議民眾最好提前做好預防與保養。

自然界的三大天王 保護男人的攝護腺

白鳳豆:膀胱恢復彈性,不頻尿不內急

美國泌尿科臨床研究權威教授Dr. Levin證實,白鳳豆能修復受損的膀胱肌細胞,服用白鳳豆萃取1個月,膀胱收縮力提升4倍,有效改善頻尿夜尿問題!事實上,白鳳豆的應用在中國已有千年歷史,《本草綱目》就紀載白鳳豆健脾、補腎、利腸胃;日本自古就將白鳳豆做為保健食材,至今還流行泡刀豆茶補腎、調整體質。

白鳳豆的神奇功效,也受台灣醫學界學者強力推薦。婦產科權威、中山醫院婦產科主治醫師楊再興就指出,經特殊處理後的白鳳豆萃取物,不只可以治療已受損的膀胱,還具有抗氧化功能,能消除自由基的堆積,減少自由基繼續傷害膀胱神經、組織與細胞。1997年已故台灣營養生化權威董大成博士,不只提出白鳳豆具抗癌作用,並親身食用來預防癌症。

茄紅素:抗發炎效果,攝護腺不變大

德國霍恩海姆大學營養學教授Schwarz S研究指出,番茄的茄紅素能抗氧化、抗發炎,避免攝護腺肥大,還能預防攝護腺癌;美國研究也發現,每天攝取30毫克茄紅素(相當於3個大番茄)能縮小攝護腺肥大,並降低攝護腺癌指數。義大利男性罹患攝護腺癌的比例全世界最低,就是因為加入了大量蕃茄在料理中。

南瓜籽:鎖緊水龍頭,不漏尿不失禁

鋅是男性生殖、泌尿系統不可或缺的營養,每100克南瓜籽富含10毫克的鋅,能夠維護男性攝護腺功能、生育力。此外,南瓜籽含有豐富的omega-3脂肪酸、鎂、維生素E等礦物質,適合素食者補充多種營養素!世界衛生組織也推薦以南瓜籽為「鋅」的主要攝取來源。

50歲過後,男性攝護腺開始急速增生,如果置之不理,就會產生頻尿、夜尿的問題,及早補充白鳳豆萃取、茄紅素、南瓜子,才能保護攝護腺和膀胱,預防排尿問題哦!

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