一天3杯無糖紅茶 輕鬆甩掉體脂肪 咖啡因抑制脂肪吸收 促脂肪燃燒

腹部、腰部是許多女性覺得最難瘦下來的部位!今天要教大家1招輕鬆甩肉的方法:那一天喝3杯無糖紅茶!

根據歐洲營養學期刊的研究顯示,紅茶的咖啡因可以抑制脂肪吸收、促進脂肪燃燒,他們還做了調查:在8821位45~89歲的男女當中,一天喝3杯無糖紅茶的人,腰圍與BMI值都比一天喝不到一杯的人還要低!

不過專家也提醒,因為紅茶有咖啡因,要避免在晚上飲用 才不會失眠囉!

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