女生關節壞得快 高出男性3倍! 醫曝關鍵原因

研究發現,國人罹患退化性關節炎比例,女性是男性3倍!林口長庚關節重建骨科主任張毓翰指出,女性更年期過後,荷爾蒙分泌量降低,會加速硬骨、軟骨退化,由於荷爾蒙與骨質和軟骨代謝相關,因此會導致關節內軟骨水分流失,使得罹患退化性關節炎的機率大增;同時因為鈣質的流失,伴隨而來還有骨鬆的風險。

關節退化無力就會容易跌倒,而骨質疏鬆則會容易骨折,因此,張毓翰強調,這兩個問題應該同時注意;尤其,骨質疏鬆會導致大腿變彎,使得體重壓力集中在膝蓋內側,反覆磨損,導致女性關節損壞得快。

張毓翰也指出,男生發生骨質疏鬆症的年齡比女性延後很多,平均要到70歲才出現,女性相對比較早出現,這是女生在先天上比較吃虧的地方。建議平時硬骨軟骨都要補,關節才會維護得好。

很多人問,補充維他命D跟鈣質,是不是硬骨與軟骨都能同時補充?醫師指出,硬骨歸硬骨,軟骨歸軟骨,補充維他命D跟鈣質,是無法補充軟骨的,想要保健軟骨,「強化肌群」才是最根本的哦!

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