重聽易導致失智! 2招預防重聽

隨著年紀越來越大,會不會感覺自己越來越聽不清楚呢?要小心了!根據國際醫學期刊《Lancet》研究指出:失智症患者中有9%的人是因為「重聽」造成的;換句話說,只要維護好自己的聽力,就能預防失智症喔!

這是因為重聽的人必須將腦力花在「聽清楚」這件事情上,所以會降低認知功能,加上聽不太清楚、少了聲音刺激,大腦其他部位的活躍程度就會降低,就容易引發失智症!

日本岩手大學耳鼻喉科教授佐藤宏昭醫師建議大家:
平常注意2件事,就能預防重聽:
1.避免長時間戴耳機,尤其是耳塞式的耳機少戴;戴耳機的時間每週要少於40小時
2.平時要多攝取含維生素B12的食物,如蛤蜊、貝類、蛋黃、乳酪,可以修補耳朵的末稍神經
希望大家多注意耳朵的保健、避免聽力造成失智問題!

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