脂肪肝別輕忽,嚴重恐硬化! 一天吃2顆橘子保肝

根據肝病防治學術基金會統計,台灣有4成人口有脂肪肝,可以說是最常見的國民病!如果放任脂肪肝不處理,很可能最後演變成肝炎、肝硬化、甚至變肝癌,不能不重視!今天教大家一招可預防脂肪─多吃柑橘、橘子!

日本知名消化內科醫師 野村喜重郎 教授在《這樣吃,賦活肝臟自癒力》一書中提到:橘子中含有一種叫「肌醇」的水溶性維生素,它可以讓體內脂肪更容易流動、避免囤積在肝臟,還可以擴張末梢血管、讓血脂恢復正常,每天吃2顆,就能達到改善脂肪肝的效果!

這時候正是橘子的產季~大家可以每天吃2顆橘子來保「肝」喔!

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