防武漢肺炎先提高免疫力 這食物能幫忙 抵禦病毒入侵

最近大家一聽到「武漢肺炎」都很害怕,營養師陳怡錞提醒大家,雖然「戴口罩、用酒精」這些外在防範很重要,但更要注意的是提升自身免疫力,不讓病毒有機可乘!這時候,就可以多吃海藻海帶、及菇類來增強免疫力!

因為海藻及菇類含有豐富的膳食纖維、多醣體、維生素B群及多種礦物質,可活化免疫細胞、調節免疫系統,使免疫細胞保有優良的戰鬥力!

建議大家這陣子要注意防疫之外,還要攝取多元營養、多吃海帶海藻或菇類,加強自己免疫力、內外在兼顧,就能真正抵抗可怕的病毒了!

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