老是憋尿、不喝水?小心憋出腎臟病!

憋尿只是一個小動作,卻對健康有很大的危害,甚至可能憋出腎臟問題!林口長庚臨床毒物中心主任顏宗海表示,曾有病患因為工作忙碌,長期憋尿忘記上廁所,結果泌尿道感染,嚴重到發燒住院。再繼續憋下去,恐影響腎功能需要洗腎!

很多人都有憋尿的習慣,旅遊、看電影憋尿,就怕外面廁所不乾淨;各行各業像是計程車司機、老師、股票證券人員、櫃姐、小吃攤老闆,也常因工作忙碌而不敢上廁所。但每一次憋尿,對腎臟都是傷害!顏宗海就指出,憋尿容易造成尿道感染,久而久之腎功能就出問題。

一般人膀胱儲尿量約400cc,一天排尿6-8次都在正常範圍,也就是大約每2個鐘頭要排尿一次。如果憋尿憋太久,尿道長時間沒有尿液經過,就無法將尿道口的細菌沖走,引發大量細菌滋生,當細菌跑進泌尿系統中開始繁殖,進而引發泌尿道感染,感染範圍擴及到腎臟,就會損害腎臟功能。

尤其女性尿道比較短,泌尿道感染的機率比男性高。世界衛生組織推估4成以上的女性,一生至少會遭遇一次泌尿道感染;而台灣婦女健康學會調查也指出,有高達8成的患者會再復發,所以女性要記得定時排尿。

顏宗海指出,如果發現有頻尿、小便解不出來、血尿甚至發高燒的症狀,都是身體發出的警訊,建議趕快尋求腎臟科醫師治療。

提醒你,水喝得少也會減少排尿頻率,進而增加細菌停留在尿道內的時間,也會造成泌尿道感染。建議你,一天至少喝6-8杯水,且不要憋尿,才能保護泌尿道系統和腎臟的健康哦。

老是憋尿、不喝水?小心憋出腎臟病!

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