葡萄糖胺無效? 做到「3件事」逆轉關節退化

健保署2018年宣布,包括「維骨力」在內的31項含「葡萄糖胺」成分的指示用藥,取消健保給付。林口長庚骨科部關節重建科主任張毓翰就指出,「幾乎不開這類藥物」。

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事實上近十年來,國際上相關的研究與醫學會都明顯調整趨勢,都表示「不建議使用葡萄糖胺與軟骨素」,台灣健保署也採取相同的調整,不再給付葡萄糖胺類產品。

張毓翰說,第一它的證據力並不是很足;第二,一般合併有退化膝關節炎的病人,通常是年紀比較大的患者,伴隨高血壓糖尿病的問題存在,不管是食品還是藥品,它對病人腎臟的負擔存在著潛在的危險。

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葡萄糖胺分為藥品級「硫酸鹽基的葡萄糖胺」與食品級「鹽酸鹽基的葡萄糖胺」,很多人會問藥品級比較有效?腎臟科名醫江守山在著作《吃對保健食品!》中解答,「不見得,硫酸鹽葡萄糖胺雖然在台灣是藥品級,但鈉鹽含量高,高血壓、糖尿病、冠心病等高風險群都不適合使用。」 。

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以往葡萄糖胺被視為骨頭保養的萬靈丹,但其實葡萄糖胺不具有幫助長高、存骨本和治療骨質疏鬆的功效,購買時要特別注意!

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「退化性關節炎」是因為膝蓋反覆彎曲,造成軟骨磨損,誘發發炎反應侵蝕腐蝕軟骨,加速軟骨崩解。過程中形成的碎屑,沉積在關節中,膝蓋活動就會又卡又痛。想要逆轉膝蓋退化,需要針對這三階段做預防。

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關節保養重點是補潤抗!

補:隨著年紀增加,軟骨細胞越來越少,所以要補充動物性的活性軟骨成分「雙軟骨
潤:滋潤軟骨表面,幫助關節潤滑
抗:抑制發炎反應,預防膝蓋腫痛

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補軟骨:補充雙軟骨成份,能增加人體內軟骨細胞數量,活化軟骨細胞、分泌更多彈力物質,幫助膝蓋軟骨恢復正常功能。

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潤滑:玻尿酸是軟骨細胞重要組成物,具有強大的保水力,還有高度的黏稠度與潤滑作用。補充玻尿酸萃取物,可覆蓋在軟骨表面保護軟骨,減輕關節發炎與疼痛。

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抗發炎:補充經過特殊技術萃取的Q-ACTION小黃瓜精華,能阻斷發炎物質攻擊軟骨細胞,減緩關節腫脹疼痛感,改善急性發炎反應。

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