想改善視力 加強聚焦功能? 只要靠一支筆、加一個筆蓋!

現代人每天看電腦、滑手機,平均可以花3.5小時在手機上,造成眼睛視力下降、老花,還會讓眼部對焦的功能退化,一到下午就眼睛花花、看不清楚!其實這種失焦的問題,可以靠一招來改善喔~教大家一招: 只要靠一支筆、一個筆蓋,就可以改善視力!

怎麼說呢?這是日本大阪醫院眼科醫師林田康隆的研究,一個病患本來視力退化得很嚴重,看1公尺內的東西都非常勉強,但醫師請她練習一手拿筆,另一手拿筆蓋,然後兩隻手靠近、蓋上筆蓋,就這樣練習 每天20次 連續做一個星期,一周後竟能看到4公尺處的東西,成功改善了視力!

醫師提醒,蓋筆蓋的時候 視線要聚焦在筆上,臉部不動,只有視線跟著筆移動,目的就是要藉由眼睛跟隨,達到活動眼球、鍛鍊聚焦的效果,這樣就可以使視力獲得改善喔!大家滑手機滑累了 ,不妨也試著做做看這個動作,讓眼睛休息一下、鍛鍊聚焦的功能吧!

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