預防流感 「這個動作」必做! 東京醫科牙科大學:發病率大降9成

秋天到了,這時候也是流感的高峰期!要小心了!流感要是沒有及時治療與預防,就容易變成肺炎喔!所以平時就要積極預防!今天教大家一招:每天刷牙時清潔你的舌頭,就可以有效預防流行性感冒喔!

為什麼呢?因為我們舌頭上其實有很多種細菌,這些細菌會助長病毒感染,所以在刷牙時順便清潔舌頭,可以達到預防感冒、預防呼吸道疾病的效果!而且根據東京醫科牙科大學的研究,有清潔舌頭的高齡者 流感發病率是沒有清潔的1/10喔!做法很簡單,只要在早上、中午、晚上餐後,用牙刷刷到舌頭深部10秒左右 這樣就可以了,但是 一般牙刷不易刷掉細菌,所以要用刷毛細軟的牙刷來刷喔!

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