維生素D抗過敏、濕疹? 藥師:還要避開這些食物!

天氣高溫炎熱又悶濕,這個季節也是「濕疹」的好發期,小腿、腋下、手肘等皮膚容易長紅斑、會搔癢,一直抓還容易脫屑、破皮!網路上有一個說法:「補充維生素D可以抗過敏、濕疹!」這是真的嗎?

台灣預防保健協會理事長 趙順榮藥師就說,維生素D可活化、調節免疫細胞,如果體內維生素D不足,免疫功能失調,可能誘發濕疹等過敏性的疾病!所以維生素D不足確實有可能引起濕疹,這時候可以多攝取含維生素D的食物,例如深海魚類、瘦肉、魚肝油,必要時也可以攝取口服維生素D 保健品!除了補充維生素D,同時還要避免高水楊酸的食物 因為水楊酸鹽會誘發過敏,所以像堅果、雞蛋、柑橘這類食物就要少吃!

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