飯前吃小黃瓜會瘦? 日博士:飯前吃1根 「磷脂酶」酵素分解脂肪

減肥不單是女生一輩子的志業,日本就有男生發現飯前吃小黃瓜,可以2個月甩肉11公斤!

為什麼吃小黃瓜能幫助減重呢?日本醫學博士工藤孝文表示,小黃瓜富含的「磷脂酶」這種酵素, 能夠分解脂肪、提高代謝,還能幫助排出攝取過量的脂肪,建議想減重的朋友,可以在飯前吃1-2根生的小黃瓜,而且一定要記得多多的咀嚼,透過咀嚼把小黃瓜磨成泥,更可以釋放出有助於瘦身的「磷脂酶」酵素,來幫助減重成功!

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