夏天好悶熱!念珠菌感染,吃這3種食物,可預防私密處搔癢

夏天天氣悶熱又潮濕,我們女生穿著褲裝出門,就容易汗流浹背,這時候就有可能發生私密處分泌物變多、騷癢的問題,注意了!這就是念珠菌感染而引起的陰道炎、代表你的私密處發炎啦!而且一旦有過發炎,之後就會反覆發作喔,相當麻煩!

除了盡量讓下半身保持乾爽、穿裙裝之外,今天要教你一招:平時可以吃以下這3種食物來預防念珠菌的感染:
1.大蒜、洋蔥、白蘿蔔:因為含有硫化物,能幫助殺菌、降低感染機率
2.初榨椰子油:初榨椰子油保留了維生素、礦物質、抗氧化物等營養素,對抗白色念珠菌十分有效
3.起司:發酵過後的起司含有益生菌,能夠減少真菌數量,要選擇像帕馬森起司、切達起司、高達起司這種發酵後的起司

以上這3種食物,可以預防念珠菌感染,婦產科醫師胡偉敏也提醒大家,平時還可以補充益生菌及維生素,及減少食物中的糖份和碳水化合物,這樣也能減少念珠菌的感染喔!

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