小心痛風發作! 夏天做錯這2件事 尿酸沉積引發關節痠、紅、腫

大家對「痛風」的印象,可能會認為:唉呀~那是因為冬天火鍋吃太多,含普林的食物吃太多了,但其實夏天也容易會痛風發作喔!只要做錯2件事,就有可能引發痛風:

第一、運動後沒有補充足夠水份!因為身體大量流汗後,就容易發生「脫水」的問題,脫水會增加血液中尿酸的濃度 進而就會導致痛風發作。
第二、喝啤酒!夏天天氣熱 大家都想來杯清涼的啤酒,但是啤酒最容易引發痛風,千萬不能多喝!另外 有些人喝啤酒配下酒菜,就會選一些海鮮啦、內臟類的小菜,但海鮮、內臟類等食物 普林含量本來就比較高,所以應該要節制 不要多吃!提醒有痛風問題的朋友,夏天運動後一定要補充足夠水份 不能讓自己脫水,也要多忌口,不要喝啤酒 也別吃太多海鮮及內臟囉!

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