【懶人包】30世代易便祕,50世代腸瘜最棘手! 7成民眾腸道超齡10歲

台灣乳酸菌協會調查發現,7成民眾腸道超齡10歲30歲世代容易便秘、50歲世代大腸瘜肉問題最棘手;董氏基金會國人「腸道年齡」調查結果也發現,高達7成民眾腸道年齡比實際年齡老10歲!

台北市立聯合醫院仁愛院區消化內科主治醫師吳文傑指出,熬夜、工作壓力大都可能影響腸道健康!30至50歲世代因為進入成家立業階段,工作應酬次數變多,睡眠時間不足,不少腸胃問題伴隨而生,其中,最困擾民眾的就是「便秘」。

糞便一直囤積在身體裡無法排出,不但會導致頭痛、口臭、脹氣、情緒暴躁等危害,嚴重還導致大腸潰瘍,大腸癌罹患率也比一般人高2倍!

不想便秘危害全身,你一定要知道:
〉8類人,最容易便祕
〉4症狀,揪出腸老化前兆
〉3動作,有效促進排便

圖解【便祕】發生原因、緩解方式

30世代易便祕,50世代腸瘜最棘手! 7成民眾腸道超齡10歲
30世代易便祕,50世代腸瘜最棘手! 7成民眾腸道超齡10歲
30世代易便祕,50世代腸瘜最棘手! 7成民眾腸道超齡10歲
30世代易便祕,50世代腸瘜最棘手! 7成民眾腸道超齡10歲
30世代易便祕,50世代腸瘜最棘手! 7成民眾腸道超齡10歲
30世代易便祕,50世代腸瘜最棘手! 7成民眾腸道超齡10歲
30世代易便祕,50世代腸瘜最棘手! 7成民眾腸道超齡10歲
30世代易便祕,50世代腸瘜最棘手! 7成民眾腸道超齡10歲
30世代易便祕,50世代腸瘜最棘手! 7成民眾腸道超齡10歲
30世代易便祕,50世代腸瘜最棘手! 7成民眾腸道超齡10歲
30世代易便祕,50世代腸瘜最棘手! 7成民眾腸道超齡10歲

訂閱《健康誌》
支藝樺健康321 臉書
支藝樺健康321 LINE@
支藝樺官方粉絲團

支藝樺健康321 YOUTUBE

分享