30世代易便祕,50世代腸瘜最棘手! 7成民眾腸道超齡10歲

台灣乳酸菌協會調查發現,7成民眾腸道超齡10歲30歲世代容易便秘、50歲世代大腸瘜肉問題最棘手;董氏基金會國人「腸道年齡」調查結果也發現,高達7成民眾腸道年齡比實際年齡老10歲!

台北市立聯合醫院仁愛院區消化內科主治醫師吳文傑指出,熬夜、工作壓力大都可能影響腸道健康!30至50歲世代因為進入成家立業階段,工作應酬次數變多,睡眠時間不足,不少腸胃問題伴隨而生,其中,最困擾民眾的就是「便秘」。

糞便一直囤積在身體裡無法排出,不但會導致頭痛、口臭、脹氣、情緒暴躁等危害,嚴重還導致大腸潰瘍,大腸癌罹患率也比一般人高2倍!

不想便秘危害全身,你一定要知道:
〉8類人,最容易便祕
〉4症狀,揪出腸老化前兆
〉3動作,有效促進排便

圖解【便祕】發生原因、緩解方式

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