綠茶加檸檬 兒茶素暴增6倍!燃脂效果UPUP

坊間常聽到綠茶可以「油切」,是因為綠茶中的兒茶素能幫助燃燒脂肪、促進新陳代謝,所以想減肥的朋友都會喝無糖綠茶來防止脂肪堆積,今天要教你一招~在綠茶中加上「檸檬」,變檸檬綠茶,兒茶素就增加6倍、燃脂率也會爆增喔!

根據美國普度大學的研究,檸檬中的維他命C能幫助人體吸收兒茶素
讓吸收率提高到6倍以上!因此燃燒脂肪的效率也提高了!而且強大的抗氧化效果,也能延緩老化、預防心血管疾病。另外營養師黃淑惠則表示,除了檸檬~其他像橘子、芭樂等維生素C高的水果,也有同等效果!所以,提醒想要減肥效果更加倍的朋友,可以在綠茶中放些檸檬片、橘子片,或是放一些原味芭樂汁,都能讓燃脂效果更好喔!

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