消暑有技巧 中醫師:這個時間吃冰消暑最好!

夏天到了,很多人都會吃冰消暑解熱,但是有些人吃完冰容易出現拉肚子、流鼻水等問題!因為他們都搞錯時間吃冰了!中醫師有建議喔~如果要吃冰,最好選中午到下午三點 這段時間來吃比較好喔!

為什麼呢?台中慈濟醫院中醫師王嘉涵說,根據陰陽平衡的理論,寒性體質的人吃過量寒涼食物,例如剉冰、涼拌等涼性的食物,就會陰陽失衡而影響五臟六腑運行 出現拉肚子、流鼻水等症狀。因此建議寒性體質的朋友想要吃冰,最好選在陽氣旺盛的白天來吃,而且最好的時間就是正午到下午三點,要飯後一小時再吃 避免冷熱食物交錯刺激腸胃,盡量選擇雪糕、聖代啦這類融化較慢的冰品,避免一下子進到體內 讓身體適應不良!

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