小心脂肪肝變癌症!研究:每天吃300g可有效預防

你們知道嗎?台灣每3個人之中就有1人有脂肪肝!研究發現,脂肪肝要是放任不管,會持續惡化為肝炎,進而就會肝硬化、甚至會變成肝癌!今天就要教大家一個簡單的好方法預防脂肪肝,只要每天吃豆腐300g,就是市面上賣的一盒豆腐的量,就能有效預防脂肪肝喔!

為什麼呢? 根據日本一般財團法人全國豆腐連合會的資料,豆腐裡面的「大豆卵磷脂」,可以加速身體脂肪代謝、減少肝臟中的脂肪,幫助預防脂肪肝,還能幫助溶解附著在血管上的膽固醇,讓血液流動更加順暢。

因此專家建議有脂肪肝的朋友,或是想要預防脂肪肝的人,每天吃豆腐300g、大概等於市面上賣的一盒豆腐的量,這樣就能有效預防脂肪肝。

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