防曬可以用吃的!抗曬美白胡蘿蔔蘋果汁 檔紫外線還防黑色素沉澱

夏天快到了,很多人想要穿得少,但又怕被曬黑,其實,水果裡面的營養素有「防曬功能」,自然阻隔紫外線對皮膚的傷害。今天要教大家做「胡蘿蔔蘋果汁」來美白防曬喔!

胡蘿蔔被大家叫做「小人參」,它不止有保護眼睛的功能,還是很棒的天然抗曬食物。因為胡蘿蔔裡面有豐富的「β-胡蘿蔔素」,吃進體內可以轉變成維生素A,幫皮膚抵抗紫外線。蘋果裡面有豐富的維他命C,對皮膚有保濕作用,還能抑制皮膚黑色素沉澱,常吃蘋果可以讓雀斑及黃褐斑變淡。

現在就教你防曬美肌胡蘿蔔蘋果汁的作法:
材料:胡蘿蔔1根、蘋果1顆、開水200CC
作法:胡蘿蔔、蘋果去皮切塊,放入榨汁機中榨汁就可以喝了

分享