【懶人包】你的腦正在慢性缺氧!更年女睡眠窒息率飆升,輕忽打呼中風增4倍

你以為打呼是男性的專利嗎?其實,女性到了50歲更年關卡,患睡眠呼吸中止症的機率飆升與男性相當!

如果你常醒來容易頭痛,昏昏欲睡、記憶力變差,晚上睡覺鼾聲如雷、頻尿,小心,這些都是睡眠呼吸中止症的徵兆!因為女性更年後,缺少雌激素保護,躺下時呼吸道被堵住,造成短暫窒息。長期腦部缺氧,不但容易腦中風、心肌梗塞, 失智機率更高出一般人2倍!

不想睡眠中猝死,你一定要知道:
〉 1張圖,揪出睡眠窒息症狀
〉 2因子,加重睡眠呼吸中止症
〉 3招,緩解睡眠呼吸中止症

圖解【睡眠呼吸中止症】發生原因、預防方法

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