喝紅豆水消水腫 下午喝最有效!

你會不會一到下午,就覺得腳特別腫脹、鞋子變緊,可能是「水腫」的徵兆喔!大家都知道,喝紅豆水可以利尿、消水腫,因為紅豆中的皂素具有利尿作用,能幫助身體排出多餘水分,但是你知道什麼時間點喝最有效嗎?今天就要告訴你,最適合喝紅豆水的時間點!

日本醫學博士石川瑞惠建議大家,在下午喝紅豆水!因為通常水腫都是從下午開始的! 而就中醫理論來說,下午3點~5點是「膀胱經」運作的時間,新陳代謝最快,這時候喝1杯紅豆水,有利身體排出多餘水分、鹽分,是消水腫的最佳時機! 建議你,不要在睡前喝紅豆水,容易晚上跑廁所喔!我們下次見!掰掰!

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