每天半碗金針菇 幾丁質排油、消肚肉

國健署:4成台灣人,過一個年就胖2公斤!金針菇的細胞壁含有一種「幾丁質」的特殊成份,進入腸胃道時,能夠結合油脂,減少腸道油脂吸收,再排出體外!金針菇低脂、低熱量,又有豐富的膳食纖維,可以增加飽足感,幫助排便順暢,每100公克(大約半碗),只有25大卡的熱量,是減肥的首選喔!

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