快速補充能量! 過年走春就吃金針菇+大蒜

新年快樂!很多人過年比平日還要忙碌,忙著大掃除、守歲、拜拜、拜年還要熬夜打牌,過年假期搞得比平常上班還要更勞累,這時候建議你,趕快吃金針菇!可以幫助你快速補充能量喔!

日本第一工業大學自然環境工學科教授、植物機能專家吉本博明說,金針菇本身沒什麼熱量,卻含有豐富的維生素B1,可以幫助身體將各種營養,轉化為身體所需的能量,而如果金針菇和富含維生素B6的大蒜一起吃,可以幫忙你迅速消除疲勞,能幫助人體更快地補充能量!而且大蒜是一種比較溫的食材,可以幫人體抵抗寒冷、改善手腳冰冷。

建議你過年多多吃金針菇加大蒜,補充體力又對健康有幫助!

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