別怕胖! 每天吃30克純黑巧克力減肥又降壓

總是控制不住想「吃」的慾望嗎?有一個好吃又能控制食慾的方法,就是吃百分之百純黑巧克力!研究發現,想吃東西的時候,吃2到4片的純黑巧克力,可以打住想吃東西的衝動;每天固定吃30克的黑巧克力還可以使血液暢通,進而提升血管的柔軟度,有助於降低血壓起到降血壓的作用喔!黑巧克力裡面的「可哥類類黃酮」成分是很棒的抗氧化物,有減少體內自由基、抗發炎的功效!

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