【懶人包】一踩地腳好痛!天冷好發足底筋膜炎,1張圖揪出原因

走路、上下樓梯、跑步,雙腳都是最先承受體重與路面衝擊的部位,跳躍時雙腳更扛起9倍的身體重量!長期穿著不適當的鞋子,導致「足底筋膜」發炎,是腳底刺、痛、麻的元兇!

研究指出,約8成腳底痛起因是足底筋膜發炎,平均每10人就有1人,在一生中曾得到足底筋膜炎,發作時,腳底痛到像針在刺一樣!

不想一下床腳就痛,你一定要知道:
〉 1張圖,揪出足底筋膜炎
〉 6種人,是足底筋膜炎高危險群
〉 3招,緩解腳痛不復發

圖解【足底筋膜炎】發生原因、預防方法

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