巴金森病居家復健(2)─抬頭挺胸運動

 

抬頭挺胸運動
STEP1 雙腳與肩同寬,腳跟離牆約3-5公分
STEP2 手握木棍/雨傘往上舉,雙臂距離比肩膀稍寬一點
STEP3 慢慢的把手碰到牆壁後停20-30秒,重複動作

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