藝樺小提醒 便當這樣盛更營養 國健署推「我的餐盤」 編輯部on2018-06-05/Comments closed 據調查，國人9成9乳品攝取不足，約9成堅果、蔬果攝取不足，國健署首推「我的餐盤」口訣：每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙。（出處：衛福部） 分享 相關文章： 再這樣削皮！小心把健康都削掉了 紫色救星 抗氧化超強 食療美白秘方 胡蘿蔔吃出體內抗曬力 沒病不代表健康 飲食指南教你吃出食禦力 寶寶臉花花 怎麼分辨是脂漏性皮膚炎還是異位性皮膚炎？ Tagged: 營養 國健署 我的餐盤
