吃柳橙可預防便秘 還能幫助提神

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英國雷丁大學研究顯示,柳橙含有豐富維生素、礦物質,可幫助調節腸道蠕動、預防便秘,此外,柳橙中的類黃酮,能有效刺激大腦、提升腦的血流量,幫助提神。(出處:Reading University)

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