健康減齡 頭腦鈍鈍的?當心「身體缺水」了,一天喝足6到8杯水! 編輯部on2019-04-21/Comments closed 最近很多事情記不住嗎?人的身體有百分之六十是由水組成的,如果身體缺水,大腦代謝的效率可是會跟著變差!像當機一樣,情緒容易不穩,思考理解力也會下降。跟你分享3個用喝水改善腦力的小撇步:1. 一次只喝一杯水,一天喝6到8次,分階段補充水分 2. 一起床馬上喝一杯水,補充睡眠流失的水分3. 腸胃比較不好的朋友,多喝溫水,有助腸道吸收!這樣就不會腦袋卡卡了! 分享 相關文章: 黑大便、體重減輕 小心是隱形殺手胃癌前兆! 寶寶夜啼不一定是腸絞痛 哭聲尖銳可能代表這疾病 每天喝足6-8杯水 趕跑關節痛 營養師帶你一次搞懂喝咖啡所有問題 眼睛疲勞怎麼辦?中醫教您10招放輕鬆 低酸飲食 輕鬆戰勝胃食道逆流