健康減齡 每天花30分鐘打掃 效果可比運動 編輯部on2018-06-04/Comments closed 根據加拿大西門菲莎大學，研究團隊的最新調查，每週5天每次30分鐘，至少150分鐘的體力活，例如上下班走路、爬樓梯、做家事，等於有運動效果，有助於降低死亡風險。（出處：The Lancet） 分享 相關文章： 3分鐘檢測聽力是否出問題 運動前後怎麼吃？ 中華代表隊隊醫教你 吃對東西防運動傷害 奇蹟飲食法 十年偏頭痛不藥而癒 每天吃3顆蘋果可養肺！槲皮素改善呼吸系統 這些水果幫助鈣質吸收 研究：骨質疏鬆降32％ 吃太快容易變胖！ 每餐慢嚼30分鐘 Tagged: 運動 打掃 死亡風險
