每天唱歌1小時 提高免疫力還抗焦慮!

不知道你平常會不會唱歌呢?告訴你,每天唱個1小時就對啦!台灣《科學發展》期刊指出,唱歌可以促進大腦下視丘釋放「催產素」,減低焦慮與恐懼;英國坦諾福斯癌症照護中心實驗也指出,唱歌可以增強免疫力,練唱1個小時,體內壓力荷爾蒙降低,免疫細胞因數數量增加!

每天唱歌1小時 提高免疫力還抗焦慮!

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