床上滑手機　「側躺滑」最危險！

不少人晚上睡覺前，都會躺著滑手機，但你知道嗎？「側躺」看手機螢幕，不只會視力下降，還可能會得青光眼，甚至失明哦！

輔英科技大學附設醫院眼科主治醫師洪啟庭說，因為「側躺的姿勢」會壓迫到脖子的頸動脈，讓眼睛的血液循環變差，導致眼睛養分供應不足，眼睛特別容易疲勞，隔天醒來，不但螢幕看不清楚、容易流淚，還會造成眼壓長期升高、「視神經」長期被壓迫，就容易有乾眼症、青光眼，甚至失明的問題！

所以醫師提醒，千萬不要側躺看手機，白天的時候，看手機螢幕30分鐘，也要記得讓眼睛休息10分鐘！