不知道大家喜歡吃芹菜嗎？芹菜口感青脆，又帶有香氣，無論是清炒或是當配菜都很適合！不過一般人吃芹菜都只吃莖、把葉子挑掉，其實芹菜葉才是最多營養的地方喔！
高雄市立鳳山醫院營養師廖嘉音表示，芹菜營養豐富，可以降血壓、降血脂、助排便，尤其葉子的營養又比莖還要多，維生素C含量是莖的13倍、維生素B1的含量是莖的17倍，胡蘿蔔素 更是比莖的含量多88倍！
其實芹菜葉可以拿來煮湯、或是做芹菜煎蛋，下次吃芹菜的時候 記得把葉子入菜、不要再挑掉不吃囉！
Sections
不知道大家喜歡吃芹菜嗎？芹菜口感青脆，又帶有香氣，無論是清炒或是當配菜都很適合！不過一般人吃芹菜都只吃莖、把葉子挑掉，其實芹菜葉才是最多營養的地方喔！
高雄市立鳳山醫院營養師廖嘉音表示，芹菜營養豐富，可以降血壓、降血脂、助排便，尤其葉子的營養又比莖還要多，維生素C含量是莖的13倍、維生素B1的含量是莖的17倍，胡蘿蔔素 更是比莖的含量多88倍！
其實芹菜葉可以拿來煮湯、或是做芹菜煎蛋，下次吃芹菜的時候 記得把葉子入菜、不要再挑掉不吃囉！
