健康減齡

夜貓子早亡風險比早起人多10％

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早睡早起身體好是真的！西北大學追蹤43萬人近6年半的時間，發現晚起人死亡風險高於早起人達10％，且罹患心理疾病及糖尿病的風險較高。盡可能讓生理時鐘符合日照時間。（出處：Northwestern News）

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