健康減齡 喝拿鐵不會順便補鈣! 喝錯反而加速腎結石 專家建議正確喝法 編輯部on2019-10-18/Comments closed 你愛喝咖啡嗎?很多人習慣早上來一杯咖啡提神,還會特地加上牛奶,認為這樣可以補充鈣質,但是醫生說喝加了牛奶的Latte (拿鐵),要小心喝多了~會有結石的風險喔! 中原大學 毒理醫學教授招名威表示,因為咖啡中含有高草酸,與牛奶中的鈣結合 會產生大量的草酸鈣,因此 尿液中的草酸鈣濃度增加,就會導致結石!如果真的要補充鈣質,可以在喝完咖啡 半小時之後再喝一杯牛奶,就能正確補充到鈣質,但要提醒大家~因為牛奶已經有糖份、有甜度了,所以喝咖啡最好是喝「無糖」的黑咖啡,才不會攝取到太多的熱量喔! 分享 相關文章: 擺脫恐慌! 5招改寫大腦程式 藥品別放冰箱!無法延長保存期限還會變質 水煮餐最健康? 營養師:小心便祕! 嚴重會釀成膽結石 原來巧克力囊腫也是子宮內膜異位症,還會造成不孕! 宅在家會變笨? 提升記憶力的10大妙招 既然是藥三分毒,那麼長期服用中藥會造成肝腎負擔?