你愛喝咖啡嗎？很多人習慣早上來一杯咖啡提神，還會特地加上牛奶，認為這樣可以補充鈣質，但是醫生說喝加了牛奶的Latte (拿鐵)，要小心喝多了～會有結石的風險喔！
中原大學 毒理醫學教授招名威表示，因為咖啡中含有高草酸，與牛奶中的鈣結合 會產生大量的草酸鈣，因此 尿液中的草酸鈣濃度增加，就會導致結石！如果真的要補充鈣質，可以在喝完咖啡 半小時之後再喝一杯牛奶，就能正確補充到鈣質，但要提醒大家～因為牛奶已經有糖份、有甜度了，所以喝咖啡最好是喝「無糖」的黑咖啡，才不會攝取到太多的熱量喔！
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