台灣人口一半以上有脂肪肝!日醫:吃這個可護肝 恢復肝臟功能 改善肝炎

大家知道台灣的「國病」是什麼嗎?就是肝病!根據肝病防治學術基金會的調查,發現國人罹患脂肪肝的比例高達43%!將近一半的人都有脂肪肝的問題!如果放任不理,會持續惡化為肝炎,最後甚至會變肝癌耶!想要改善脂肪肝,平時要注意不應有飲酒、吃太多、過度減肥等壞習慣,還可以靠吃雞胸肉來預防脂肪肝喔!

根據日本肝膽胰臟科醫師 佐野圭表示,雞胸肉卡路里低 較低脂,又富含必需胺基酸(BCAA),能幫助恢復肝臟功能,改善肝炎、脂肪肝問題,建議每天吃200g雞胸肉,大概是一個吃飯碗的量,200g的雞胸肉,以少量多次方式吃完,這樣就能有效預防脂肪肝囉!

台灣人口一半以上有脂肪肝!日醫:吃這個可護肝 恢復肝臟功能 改善肝炎

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