夏天怕變小黑人? 出門前喝一杯綠茶 兒茶素+維生素C抗曬還美肌

夏天豔陽高照、紫外線強,要是沒擦防曬乳,就曝曬在紫外線下,沒過多久就變小黑人了!今天教大家一招:除了要勤擦防曬之外,還有吃的,也可以幫助預防曬傷喔!就是出門前喝一杯綠茶!

怎麼說呢?根據日本帝京平成大學健康營養學教授松井輝明的研究,綠茶中的多酚兒茶素具有抗氧化功能,能減少25%的紫外線傷害,它也含有豐富維生素C,含量是所有茶類中最高的,因此多喝綠茶也可以達到「美肌」的效果!另外,日本昭和大學細菌學教授島村中勝也指出,綠茶抗氧化、抗發炎,還有防止流行性感冒病原體 與人類細胞結合的抗菌效果。所以建議大家,夏天不想變黑炭,除了擦防曬乳,出門前不妨來一杯綠茶,讓你的防曬效果再加乘喔!

夏天怕變小黑人? 出門前喝一杯綠茶 兒茶素+維生素C抗曬還美肌

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